口口声声说的一定要减肥总是半途而废!这真的不怪你!

     对于女性来说,减肥是永远不会过时的话题,现在夏天已到,身上的肉肉再也藏不住了,内心是不是很慌了,各种减肥秘籍也开始搜索起来了,卯足劲来一个最后的减肥冲刺。


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      急速减肥是很多人都想要的效果,但是是要讲究方法的!

    一心想减肥的常常听的两句话,一句是“我喝口凉水都长肉”,另一句是“我就是怎么吃都不胖呀”。这样鲜明的对比总是把想减肥却没有效果的姐妹的心扎的透透的,但真的是因为不努力吗?不,这都是气血的错。


    总有人在减肥的时候自我安慰说,吃饱了才有力气减肥。其实这句话不无道理,而这里的“饱”指的是您的气血要充足。

对于体型来说,一般有这样的一个规律,就是气不足的体质的人容易胖,痰湿体质的人容易胖。

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     所以人要气血充足,达到一个平衡的状态身材就会匀称。                  

#如何区分? #

气血不足表现

1.眼睛

看眼睛的色泽和清澈度,眼白的颜色变得浑浊发黄,有血丝,表明气血不足。

2.皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明身体状况不佳、气血不足。

3.头发

头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉,表明气血不足,肝血肾气衰落。

4.牙龈

牙龈与胃肠相关,牙龈萎缩代表气血不足。

5.指甲

手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,指甲上出现纵纹,说明体内寒气重、气血两亏,出现透支,是肌体衰老的象征。

6.手指

手指指腹饱满,肉多有弹性,说明气血充足;手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,则代表气血不足。

7.睡眠

入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,表明气血亏虚。

8.运动

运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态,则表明气血不足。

9.手的温度

气血充足手是温暖的,如果手心偏热或者出汗或者手冷,则表明气血不足。

10.月经量少、延期或闭经都是气血不足的表现。


痰湿体质

1.非常喜欢吃那些油腻、香浓的食品,特别是口味特别咸的东西。

2.感觉到头重、头昏、有嗜睡的症状。

3.一些痰湿体质的人,在一些阴雨连绵的天气经常会感觉到呼吸困难、胸闷。

4.早上起床一吹风就鼻塞

5.手心脚心易出汗,面部手脚易浮肿。

     所以那些每天控制食量,吃减肥药,和减肥茶还没有效果的朋友们,只凭吃药是不行的,先补补气血吧!

     气血乃五脏六腑共同作用化生而成,原料则是来源于饮食水谷。只要脾胃健康,代谢好,气血自然就有好的循环。除了平常要注意饮食,还要注意保暖,要祛湿排寒。

           阳明唐藏浴天下


    采用西藏高原(红景天,龙胆花等)珍贵藏药,遵循藏医《四部医典》外治疗法,在水的热能基础下,加不同功效(祛湿排寒)的藏药,以热逼寒。祛除脾胃寒湿,血液循环。

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    脾胃养好了,胃口就好,就更容易吸收食物营养,气色就会随之改善。因为脾胃不和,痰湿导致的肥胖,就能轻而易举的减掉了!