男人如何保养性腺，让精力更加旺盛？

说起性腺轴，

很多人都会想到女性，

殊不知，

男性也有性腺。

并且，

男性也会患上性腺疾病。

男子的性腺疾病，如

慢性前列腺炎、附睾炎、睾丸炎、

男子不育症等，

往往都是平时不注意，

腺体受到损害所致。

所以日常生活之中尤当注意前列腺、

睾丸等性腺的预防保健。

精神紧张、心理焦虑与

前列腺症状具有密切相关性，

只会加剧前列腺炎的临床症状，

导致其症状繁多，病程绵延，反复发作。

放松心情适当休息，

是保健性腺的重要途径。

反复的全身兴奋，

会促使身体能量高度消耗，

器官功能的适应性减弱；

从而使机体免疫系统的调节功能减退，

出现腰膝酸软，头晕耳鸣，健忘失眠，

全身乏力，阳痿早泄，遗精滑精，

易于感冒等，

中枢经常处于紧张状态易导致性功能早衰。

脑力劳动太过，长期压抑悲观，

大脑皮层及全身神经、内分泌功能便会失调，

睾丸的生精功能和性机能会发生障碍，

不育发生的可能性就会增加。

壮阳春药，自古盛行不衰。

但其实大多壮阳药属于辛热燥烈之品，

使用之后性能力的旺盛是短暂的。

长期食用会使精气血亏损，

身体物质消耗太多，

身体容易出各种各样的问题。

吸烟有百害而无一利，

吸烟对阴茎血液循环不良的影响程度在

90%以上，

吸烟者的精子数量和活动力的百分比

明显低于不吸烟者，

且吸烟也是前列腺疾病的潜移默化因素之一。

传统医学认为，按摩

商阳穴、关元穴、三阴交、任脉

等穴位，

能具有明显的

强精壮阳

延缓性衰老

的作用。

穴位多按摩刺激，

还有助于提高血液循环，

刺激局部位置以达到疏通血络、

增强免疫力之效。

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