胶原蛋白小常识

▲从食物中摄取适当的胶原蛋白也可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，含胶原蛋白的食物主要有 肉皮、猪蹄、牛蹄、鸡翅等，因这些食物中含大量脂肪，多吃容易发胖。
▲成年人体内约3千克的胶原蛋白，每天流失量为5000毫克。
▲Vc可促进胶原蛋白的吸收和利用。
▲配合钙同时吸收，可促进钙更好的吸收。
▲对于严重肾衰病人，不能服用任何类型的蛋白质，当然也包括胶原蛋白。 
▲中老年用胶原蛋白中添加钙，而在补充胶原蛋白同时补充钙剂的，可显著增加钙质的沉积，效果要好于单独补充钙剂。适合40岁以上中老年人服用。