血管淤堵脚先知！从脚就可以看血管状况！

人到了一定年纪身体抵抗疾病的能力就变得比较差，尤其是对于中老年人来说，最怕体内的血管堵塞。血管弹性降低，一旦体内血管堵塞，容易导致血管疾病。而血管的堵塞与脚有着密切关系。

1、双脚发冷、发麻

冬天出现脚冷是很正常的现象，但有的人身体一直有热量温度，所以冬天也不怕冷。如果双脚一直是发冷的迹象，可能是寒性体质原因。

除了这些原因之外，如果经常感到脚冷，还有另一种可能，就是血管阻塞。脚是人体的第二心脏，如果感到脚凉还麻木，这个时候就要考虑到是不是血管出现异常堵塞。

2、脚发肿，出现间歇性跛行

如果血管循环不畅，走路就能反应出身体问题。走路多了，大腿内侧和外侧会出现疼痛迹象，脚会变得麻木、肿胀，这可能是由于下肢的血管变窄堵塞的原因，可通过休息或下蹲后缓解；发现有以上表现的，需要及时进行检查。

3、睡觉时腿抽筋

大多数人的腿经常抽筋，他们想到的第一件事是该补充钙了，但是许多人不知道的是，当血管阻塞时，腿也会抽筋；这是因为在血管阻塞后，下肢无法及时获得血液供应，会导致神经功能缺氧出现腿抽筋。

4、脚毛脱落

如果发现脚毛脱落严重，可能是由于血管阻塞而导致的。血液供应不足时，脚毛缺乏血液营养而使毛发容易脱落。通过脚的变化，可以发现一些血管堵塞的线索，特别是那些高血脂，高血压和糖尿病的人，要时刻观察身体的变化。

中老年人平常可以通过泡浴或是足浴来加速血液循环，预防血管的淤堵，首先水温可以刺激人体的皮肤、肌肉、神经、血管等组织结构，扩张血管，改善循环，增强身体的代谢，还能舒缓神经，缓解疲劳；总之泡浴对身体百利而无一害，坚持泡浴或是足浴也能强身健体。