阳明唐 藏养纳福德，远离亚健康

     有数据显示，我国总人口一共14亿，亚健康问题的人可达到70%，这是多么可怕的一个数字。而且有亚健康问题的人，大多在20~45岁之间。有机构调查发现，除掉患病与亚健康，真正健康的人只有5%

     常常表现为脾胃不和，气血不畅，宫寒宫冷等，寒湿之气引起的其他关节炎，痛风，风湿，肾虚，妇科，免疫力底下等亚健康疾病

      藏医的理论体系是以“五源”，是指土、水、火、风、空和“三因素” 即：“隆”、“赤巴”、“培根”学说作为基础理论来解释人体生理活动、病理变化及药理、诊断、治疗、养生等现象，因此“五源” 与“三因素” 学说是藏医学理论的核心。

      藏医理论认为，人体内存在三大因素、(隆、赤巴、培根)七大物质和三种排泄物。其中三大因素是构成人体的物质基础，也是生命活动所不可缺少的能量和基础。其中“隆” 具有三运的性质，是推动人体生命机能的动力，与生命活动的一切机能密切相关；“赤巴”具有火热的性质，是负责人体脏腑机能运作的一种因素，也是一种生理活动所需要的火或热量，但与病理上的热疾不同；“培根”具有水和土的性质，与生成人体内津液、粘液及其他液性物质和其运行机能保持密切相关。

      即饮食精华、血、肉、脂肪、骨、骨髓、精；三种排泄物，即小便、大便和汗。就其运行原理介言是三大因素支配着七大物质及三种排泄物的基本平衡与运动变化。

      上述三者互相依存、互相制约，保持着相互协调和平衡，当三者中的任何一个因素或几个因素由于某种原因而出现过于兴盛或衰减的情况时，则变成了病理性的因素，而出现隆病、赤巴病和培根病，在治疗原则上就需要对三者进行调整，使其恢复到协调状态。

      “隆、赤巴、培根”各有自己的特点，各有自己的功能，但它们之间并非各自独立， 互不相干的，而是互相依存、互相制约。形成了一个从无到有，从有到盛，从盛到减，从减到灭的矛盾统一机体。

      藏医养生学认为，人的机体的生理、病理、生长发育和衰老都与自然界的变化休戚相关。认为人与自然界是自然的统一，人和环境、人与宇宙、人与周围的动植物都是相互作用的，自然界是万物生命的源泉。自然界的春夏秋冬的变化、寒暑燥湿的气候直接影响着人的健康。最终归根为寒症和热症两种。